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効率的なダイエット


アナアtはダイエットの為にどんな運動をしていますか?

エレベータを使わない、一駅前で降りて歩くなど、様々な工夫をこらし
皆さん努力されているようです。

しかし、最も効果的なカロリーセーブは、やはり食生活なんですね。
何故ならば、運動によるカロリー消費は思ったより多くないからです。

御飯1杯分のカロリーを運動で消費しようとすると、体重にもよりますが
60分前後のウォーキングが必要です。

これを毎日続けるのは、忙しい現代人にとっては至難の技と言えるでしょう。

運動が無意味だとは申しませんが、余分な脂肪を身体に貯めない為には
食事からのカロリー摂取を抑えた方が、合理的と捉えて下さい。

でも、食べるのを我慢する事も苦痛だとおっしゃる貴方には
今話題の「モデ痩せ」が最適です。





「豆乳クッキー」は、アナタのおやつタイムがそのままダイエットタイムになるという
アンビリーバボなダイエット方法。

では、何故痩せるのでしょうか。

それは、「豆乳クッキーのタンパク質」が基礎代謝量と呼ばれる、身体が最低限必要とする
熱量を増加させる働きがあるからなのです。

基礎代謝量を上げる事が出来れば、毎日運動をしているのと
同じ効果を発揮して、食物から得たカロリーを多く消費します。

つまり貴方は、じっとしていても痩せる事が可能と言うわけですね。

おやつタイムだけで、運動と同じカロリー消費を行なう「豆乳クッキー」。
貴方もその効果を利用して、効率的なダイエットに取り組んで下さい。



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